Champs d'Application

Gestion du stress et des émotions:

• Acquérir les outils nécessaires à la maîtrise des effets du stress
  
• Retrouver rapidement l’ensemble de vos capacités face à une situation de stress
• Chez l'enfant : gérer ses peurs et son stress, se relaxer et récupérer, être à l'aise dans son corps , gérer les conflits et l'agressivité

Confiance en soi  - Estime de soi :

• Manquer de confiance ou d'estime en soi engendre un mal-être capable d’anéantir tout effort
• Créer une dynamique positive même quand on croit que tout est perdu
• Chez l'enfant: developper la confiance en soi et optimiser ses capacités de concentration, de mémoire

Entreprise :

• La sophrologie comme technique de motivation et de préparation mentale améliore la concentration, la mémoire, la  créativité

Préparation mentale :

• Préparer des examens, entretiens, compétitions… en optimisant ses ressources le jour J
• Préparer une intervention chirurgicale ou des examens médicaux
• Chez l'enfant: favoriser la réussite scolaire, développer son autonomie, compléter le projet pédagogique de l'école

Gestion des douleurs:

• La sophrologie va permettre de trouver un espace de confort en gérant la douleur, d’accompagner un traitement médical… 
• Chez l'enfant : favoriser son rétablissement dans l'accompagnement de traitements médicaux, améliorer son sommeil